Alimentación y nutrición

Éste es un tema que creo que es uno de los que más peso tiene en nuestras vidas. Una buena alimentación determinará nuestro estado de ánimo así como nuestro bienestar físico y mental. Desde mi punto de vista, y dicho también a partir de mi experiencia, creo que, en general, las personas no comemos bien. Eso puede ser debido a diversos factores como cultural, social, económico, familiar, el ritmo de vida, … No nos damos cuenta pero gran parte de nuestras molestias del día a día e incluso enfermedades, son seguramente causadas por algún desequilibrio alimenticio.

Es por este motivo que he abierto este apartado de “alimentación y nutrición” para comentaros cosas importantes sobre estas que he ido aprendiendo. Tampoco está de más colgar restaurantes que me han encantado!!! 🙂

Por otro lado, estoy estudiando ésto y cada día aprendo cosas nuevas que me encanta compartir con todo aquél que quiera saber. Espero que todo lo que os vaya contando os sea útil. E insisto, sólo son consejos y verdades para quien las quiera.

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