Batido de cerezas / Cherry smoothie

(ENGLISH RECIPE DOWN BELOW)

Se acerca la temporada de cerezas. Esta es una foto de mi cerezo que ya empieza a dar este rico fruto.

cherry tree serendiipitously (1 of 2)

Propiedades de la cereza:

Es rica en antocianinas que pertenece al grupo de los flavonoides. Estos son importantes porque ayudan a que absorbamos mejor la vitamina C, es decir, actúa en sinergia.

Es un potente antioxidante que, tomado regularmente, mejorarán el estado de nuestra circulación sanguínea mejorando así nuestra piel, uñas y cabello. Es un anti-envejecimiento o, como muchos lo conocemos, anti-aging.

Por todo, si tienes retención de líquidos o otros problemas relacionados, la cereza es una de tus mejores aliadas! Es muy depurativa i detoxificante.

cherry smoothie serendiipitously (1 of 1)

Batido de cerezas para desayunar. Lo puedes acompañar con unas galletitas de avena o solo.

Ingredientes:

  • Cerezas sin hueso. Todas las que quieras suficientes para un vaso grande

  • ½  o 1 taza de agua

  • Alguna hoja de menta

Preparación:

Batir todo junto y servir.

WII SERENDIIPITOUSLY

My friend Wii

 

Cherry season is coming!!! This is a pic from my cherry tree that it starts to grow :p

 Properties of cherries:

Are rich in anthocyanins, belonging to the group of flavonoids, which it helps to assimilate C Vitamin. It is a powerful antioxidant that improves our skin, nails and hair. It’s an anti-aging.

Moreover, it’s good for retention of liquids or related problems. It’s very depurative and antiox.

 

Cherry smoothie for breakfast. You can eat it with some oat cookies or alone.

Ingredients:

  • Cherries without the stone. The sufficient ones to fill a big glass.

  • ½ or 1 cup of water

  • Some mint leaves.

Preparation:

Blend them together. Serve.

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4 Respuestas a “Batido de cerezas / Cherry smoothie

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