Batido de kiwi y piña

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Para una taza:

– 1 kiwi (pelar si no es ecológico, sino ponerlo con piel)
– 3 trozos (no trocitos) de piña natural

Preparación

No tengo licuadora así que lo bato con la batidora de mano, de esta forma conservo toda la fibra que éstas contienen.

Consejo

– Si quieres que te dure más la piña córtala en monodosis, envuélvelas con papel transparente o bolsitas peqeñas (yo las reciclo) y déjalas en el congelador. Cada vez que te hagas un zumo sólo tienes que coger esa monodosis y agregarla a tu batido.

 

Propiedades principales

– Laxante: el kiwi es bueno para el estreñimiento, si tienes problemas para ir al baño éste es tu mejor aliado.

– Digestivo: debido a la bromelaína, una enzima proteolítica que contiene la piña (sobre todo en la parte céntrica del fruto que es más dura y de un color más clara) facilitará el tracto intestinal y con ello las digestiones.

 

Que aproveche!

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