Embarazo vegano

Cómo llevar un embarazo siendo vegano. Buenos consejos Noemí! Felicidades por la notícia y gracias por compartirlo con todos nosotros.

Cocina de Nihacc

Embarazo vegano
¡Sí, es lo que parece! Pronto tendremos un nuevo miembro en nuestra veggie-familia.

EXPERIENCIAS

A continuación, paso a compartir algunas experiencias sobre mi embarazo vegano, por si a alguien le pudiera resultar de utilidad:
Suplemento Yoduk complex (vitamina B12+ácido fólico+yodo): es vegano y está cubierto por la seguridad social mediante receta; este “trío” se receta a todas las embarazadas (veganas o no), ya sea de esta marca o de otra no vegana. Al principio la ginecóloga me recetó otro que no era vegano, pero cuando le expliqué mi situación, y tras ponerme un poco de cara rara, enseguida se molestó en buscarme una alternativa. En cuanto a los ácidos grasos esenciales, he incorporado a mi dieta el aceite de lino y las semillas chia (además de las ya presentes nueces y semillas de lino molidas).

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