Refréscate: agua con limón / Detox water

Soy una fan de beber agua con limón por varias razones:

1- Hidrata

2- Desintoxica el organismo

3- Es bueno para el funcionamiento del hígado y el páncreas

4- Remineraliza

5- Bactericida y desinfectante

6- Digestivo

7- Tonifica los capilares y los vasos sanguíneos

En verano lo bebo fresquito pero no congelado ya que al beber cosas frías enfriamos nuestros órganos y provocamos que nuestra digestión sea más lenta.

Además, si bebemos bastantes ácidos como el limón es recomendable beberlo con una caña para que el ácido no estropee el esmalte de nuestros dientes, sino, lávate los dientes al terminar.

Necesitarás

  • Una botella de vidrio con boca grande para poder sacar los limones y reemplazarlos por nuevos
  • 1/2 limón bien lavado con bicarbonato y a rodajas
  • Si lo deseas puedes agregarle menta fresca

Nota: No olvides cada mañana en ayunas beberte un vaso de agua templada para hidratar tu cuerpo de la noche.

Otras opciones de agua detoxificante (Detox Water) 1L ½ :

Cortar todo a rodajitas excepto las hojas de la menta.

  • Agua + hielo + naranja + menta (opcional)

  • Agua + hielo + ½ limón + ½ pomelo + frambuesas congeladas

  • Agua + hielo + ½ limón + ½ Lima

  • Agua + hielo + frutos del bosque (frambuesa, arándanos, grosella,…)

  • Agua + hielo + 4-6 fresas + ½ limón

  • Agua + hielo + 4-6 fresas + 1 kiwi

  • Agua + cubitos de hielo con Granada (hazlo tú mismo)

  • Agua + hielo + 1-2 pepinos + chorrito de miel

  • Agua + hielo + 1 pepino + limón + lima

Usa esta agua detoxificante para tus batidos (smoothies)!!

agua + chia + pepino + menta + zumo limón / water + chia + cucumber + mint + lemon juice

agua + chia + pepino + menta + zumo limón / water + chia + cucumber + mint + lemon juice

agua + té rojo + pepino + zumo de pomelo + menta / water + red tea + cucumber + blood orange juice + mint

agua + té rojo + pepino + zumo de pomelo + menta / water + red tea + cucumber + blood orange juice + mint

I am a fan of drinking water with lemon for several reasons:

1- Hydrates
2- Disintoxicates the organism
3- Is good for the functioning of the liver and the pancreas
4- Remineralizes
5- Bactericide and disinfectant
6- Digestive
7- Tones up the capillaries and the blood vessels

In summer I drink it fresh but not frozen since when drinking cold things we cool our organs and provoke that our digestion is slower.

Besides, if we drink quite a lot of acids as the lemon it is recommendable to drink it with a cane so that the acid does not spoil the enamel of our teeth, but, wash yourself the teeth when finishing.

You need:

  • A glass bottle with big mouth to be able to take the lemons and to replace them for new.
  • 1/2 lemon well washed with bicarbonate and at slices
    If you want it you can add fresh mint to it.

NOTE: Do not forget every morning to drink a temperate water-lemon glass. This way, you hydrate your body from the night.

 

Another options of Detox Water 1L ½:

Cut everything at slices except the leaves of mint.

detox water serendiipitously (1 of 1)– Water + ice + orange + mint (optional)

  • Water + ice + ½ lemon + ½ blood orange + frozen raspberry

  • Water + ice + ½ lemon + ½ lime

  • Water + ice + wild berries (raspberry, blueberries, currant,…)

  • Water + ice + 4-6 strawberries + ½ lemon

  • Water + ice + 4-6 strawberries + 1 kiwi

  • Water + pomegranate ice cubes (do it yourself)

  • Water + ice + 1-2 cucumber + honey dew chunks

– Water + ice + 1 cucumber + lemon + lime

 Use this detox water for your smoothies!

 

ENJOY!!!

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